三款粥为你排忧解难

本文摘要：桂圆归枣粥： 所取糯米250克，桂圆肉、红枣各30克，五味子20克，红糖60克。将五味子放进砂锅内，煮沸适度，用中火浸泡后，去渣所取汁可用。淘净糯 米放进锅内，加药汁、桂圆肉、红枣(去核)、水适度，武火煮烂后敲红糖，略为熬片刻即成，佐餐取食。具备双补气血、滋润肌肤的功效，常用于化疗气血亏虚、心失 所养所致的嗜睡气喘、面色苍白、身体瘦弱、心烦力弱等症。 羊乳红枣粥： 所取羊乳300毫升，粳米250克，红枣15个，生晒荐、冰糖各 30克。

桂圆归枣粥：　　所取糯米250克，桂圆肉、红枣各30克，五味子20克，红糖60克。将五味子放进砂锅内，煮沸适度，用中火浸泡后，去渣所取汁可用。淘净糯 米放进锅内，加药汁、桂圆肉、红枣(去核)、水适度，武火煮烂后敲红糖，略为熬片刻即成，佐餐取食。具备双补气血、滋润肌肤的功效，常用于化疗气血亏虚、心失 所养所致的嗜睡气喘、面色苍白、身体瘦弱、心烦力弱等症。

　　羊乳红枣粥：　　所取羊乳300毫升，粳米250克，红枣15个，生晒荐、冰糖各 30克。将粳米、生晒荐(切片)、红枣(去核)放进砂锅内，煮沸适度，用武火熬30分钟，放入羊乳，再行熬片刻，特冰糖调味即成，佐餐取食。具备益气健中、温 惠补虚的功效，常用于化疗气短力弱、面黄肌瘦、四肢无力、口淡、咳嗽等症。

　　七锦糯米粥：　　所取糯米500克，红糖120克，冬瓜糖60 克，桂圆干30克，白、白芝麻各15克，大枣、银耳各30克。将桂圆去壳；红枣洗涤、去核；银耳发透、去杂质；糯米淘净、放进砂锅内，增大枣、桂圆肉、银耳、冬瓜糖、水适度，用武火熬至六成熟期，下芝麻、红糖，再行熬片刻即成，佐餐取食。

具备温中健脾、双补气血、健美益寿的功效，常用于化疗血虚引发的头发早于白、 面色苍白、四肢无力、头昏眼花等症。

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