太极拳是中国传统拳术

本文摘要：打太极人物雕塑,民俗文化雕塑,铸铜雕像 太极拳是中华民族辩证的理论思维与 武术 、艺术、引导术、中医等的完美联合它以中国传统儒、道哲学中的 太极 、阴阳辩证理念为焦点思想集颐养性情、强身健体、技击反抗等多种功效为一体是高条理的人体文化。

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太极拳是中华民族辩证的理论思维与 武术 、艺术、引导术、中医等的完美联合它以中国传统儒、道哲学中的 太极 、阴阳辩证理念为焦点思想集颐养性情、强身健体、技击反抗等多种功效为一体是高条理的人体文化。作为一种饱含东方包容理念的运动形式其习练者针对意、气、形、神的磨炼很是切合人体生理和心理的要求对人类个体身心康健以及人类群体的和谐共处有着极为重要的促进作用

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太极拳在技击上别开生面特点鲜明。它要求以静制动以柔克刚避实就虚借力发力主张一切从客观出发随人则活由己则滞。

“彼未动己先动”“后发先至”将对手引进使其失重落空或者疏散转移对方气力攻其不备全力还击。太极拳的这种技击原则体现在推手训练和套路行动要领中不仅可以训练人的反映能力、气力和速度等身体素质而且在攻防格斗训练中也有十分重要的意义。

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太极拳蕴藉内敛、绵延不停、以柔克刚、急缓相间、行云流水的拳术气势派头使习练者的意、气、形、神逐渐趋于圆融一体的至高境界而其对于武德修养的要求也使得习练者在增强体质的同时提高自身素养提升人与自然、人与社会的融洽与和谐。

同时太极拳也不排挤对身体素质的训练讲求刚柔并济而非只柔无刚的演出、健身操。

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太极是中国古代最具特色和代表性的哲学思想之一太极拳基于太极阴阳之理念用意念统领全身通过入静放松、以意导气、以气催形的重复习练以进入能手一运一太极太极一运化乌有的境界到达修身养性、陶冶情操、强身健体、益寿延年的目的。

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太极拳行动柔和﹑速度较慢﹑拳式并不难学而且架势的高或低﹑运动量的巨细都可以凭据小我私家的体质而有所差别能适应差别年事﹑体质的需要并非年迈弱者专利。无论是理论研究还是亲身实践无论是提高武艺功夫还是益寿养生无论是小我私家为了人生完善自我者都能到场太极拳并从中获取各自需要。

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太极拳是以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为焦点思想集颐养性情、强身健体、技击反抗等多种功效为一体联合易学的阴阳五行 之变化中医经络学古代的导引术和吐纳术形成的一种内外兼修、柔和、缓慢、轻灵、刚柔相济的中国传统拳术。

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